У женщин давление часто повышается, особенно после 35 лет, при этом организм легко переносит нагрузку и быстро восстанавливается. Если такое состояние возникает редко, то переживать не стоит, причинами могут быть психоэмоциональные и физические нагрузки. Но если такое происходит исто, то стоит искать причины повышенного давления женщин после 40 лет.
Если давление повышается регулярно, то это признак гипертонии, которую необходимо контролировать. Для этого следует знать, что предпринять в случае превышения нормальных показателей.
Какова норма артериального давления у женщины
Зная клиническую картину гипертонии, можно быстро выявить патологию и оказать медицинскую помощь. Повышение артериального давления (АД) у женщин старше 35-39 лет — частое явление, но молодые девушки и дети тоже сталкиваются с этой проблемой.
Если такое состояние возникает часто, то увеличиваются риски развития опасных осложнений (инфаркта и инсульта).
Повышенное давление и гипертония — это разные понятия. В первом случае пульс скачет на фоне физической нагрузки, стресса, усталости. Во втором случае идет речь о хронической болезни, которая сопровождается периодическим или регулярным ускорением сердцебиения. Доктора пользуются нормативами по возрастам для оценки состояния пациента.
Сводная таблица нормы давления для женщин:
| Возрастная категория (лет) | Давление (миллиметры ртутного столба) |
| 20 | 110/80 |
| 30 | 120/75 |
| 40 | 130/70 |
| 50 | 135/84 |
| 60-65 | 135/85 |
| За 65 | 135/90 |
Каждый организм индивидуален, поэтому показатели давления могут отличаться, что зависит:
- от физических нагрузок;
- эластичности и тонуса сосудов;
- влияния стрессов.
На протяжении дня пульс у здорового человека изменяется, и это не должно считаться патологией.
Какое давление считается высоким
АД — это степень давления крови на стенки сосудов. Посредством него к органам поступают питательные вещества и кислород из крови.
АД бывает:
- верхним (систолическим) — максимальная степень кровяного давления, которая фиксируется при сокращении сердечной мышцы;
- нижним (диастолическим) — минимальный уровень АД, который измеряется в период расслабления сердечной мышцы.
Давление определяется в миллиметрах ртутного столба, показатель записывается в виде дроби. Норма для здорового человека — 120/80. Если показатель постоянно возрастает до 140/90 и выше, то ставится диагноз гипертонии.
Основные причины повышенного давления у женщин пале 40 лет
Женская гипертония чаще всего обусловлена стрессами и переживаниями и считается нормальной реакцией на них.
Другие причины повышенного АД:
- наследственность;
- негативное воздействие окружающей среды;
- специфика образа жизни, в т. ч. отсутствие физических нагрузок;
- нерегулярное питание;
- преобладание вредных продуктов в рационе;
- экология и климатические условия региона проживания.
Повысить давление у женщины после сорока лет могут жирные кислоты, присутствующие в пище в большом количестве:
- пальмовый и кокосовый жиры;
- масло;
- сметана;
- жиры животного происхождения.;
- колбасы и сыры;
- печенье;
- шоколад;
- торты и пирожные.
Повышению АД способствует соль. Она повреждает сосудистые стенки, нарушает их функциональность и эластичность.
Причины повышенного давления у женщин после 40 лет в период беременности
Головокружение и недомогание у беременных связаны с изменениями АД, которые могут быть вызваны усиленной нагрузкой на ноги и позвоночник. В период беременности болят и отекают ноги, развивается варикоз, что объясняется давлением на тазовые органы и нарушением тока крови. На фоне таких явлений тонус сосудов снижается, при этом повышается АД.
Другие причины — это гормональные и физиологические изменения, которые являются временными, поэтому не требуют терапии. Чтобы облегчить состояние, беременным нужно носить компрессионное белье.
Факторы, способные спровоцировать гипертонию
Если повысилось АД, то его могли спровоцировать следующие факторы:
- изменения в организме, вызванные климаксом;
- пассивный образ жизни;
- нарушение функции почек;
- сахарный диабет;
- ожирение или наличие лишнего веса;
- сотрясение головного мозга;
- период вынашивания ребенка;
- алкоголь и курение;
- заболевания сердца и сосудов;
- лекарственные препараты.
Проблему с повышенным АД нельзя решать самостоятельно, следует обратиться к доктору. Специалист выяснит причину и назначит лечение, если необходимо.
Какими симптомами сопровождается
Для оценки состояния пациентки врач измеряет давление тонометром, при этом учитывает такие жалобы:
- бессонницу;
- слабость;
- плохой аппетит;
- головокружения и головную боль;
- утомляемость и понижение трудоспособности;
- боль в сердце;
- нарушение сознания;
- усиленное потоотделение;
- ухудшение зрения;
- изменение кожи;
- мышечный тремор.
Перечисленные признаки проявляются постепенно и долгое время могут быть незаметными. В связи с этим специалисты рекомендуют женщинам уделять внимание тревожным симптомам, чтобы вовремя выявить гипертонию. Позднее обращение в клинику грозит нарушением работы всего организма, а также инфарктом и летальным исходом.
Признаками второй стадии заболевания и сигналами к срочному посещению доктора являются отечность ног, лица и зоны под глазами.
Способы лечения
Самолечение для снижения ЧСС (частоты сокращений сердца) запрещено. После обнаружения первых признаков повышенного АД следует посетить врача.
Лечение гипертонии — долгий и финансово затратный процесс, при этом не обеспечивает полного выздоровления. АД нормализуется под воздействием комплексной терапии, которая подбирается в индивидуальном порядке и проходит под врачебным контролем.
Сначала АД снижают частично и полностью устраняют причины его скачка путем:
- сбалансированного питания и диеты для похудения;
- спортивных занятий;
- отказа от вредных привычек;
- отмены медикаментов, приводящих к повышению АД;
- отказа от напитков, содержащих кофеин, или их максимальное ограничение;
- соблюдения режима сна и отдыха;
- минимального количества соли в рационе.
При выборе схемы лечения учитываются тяжесть гипертонии, особенности образа жизни и состояния организма пациентки. Доктор назначает подходящие лекарственные препараты и рассчитывает их дозировку.
Если пациентка страдает лишним весом, то ей будет назначена диета, которую необходимо соблюдать. Ожирение и избыточная масса тела в несколько раз увеличивают риски развития гипертонии.
Диетическое питание заключается в ограничении соли — как самостоятельного продукта, так и в составе готовых блюд. Для нормализации состояния следует полностью отказаться от сахара, кофе, фастфуда и жирной пищи.
Какие могут быть осложнения
Гипертония приводит к тромбозу кровеносных сосудов, а затем к инсульту и инфаркту. В условиях повышенного АД сердечно-сосудистая система получает большие нагрузки, в результате возникают постоянная усталость, одышка, отечности, хромота.
Гипертоники часто страдают заболеваниями почек. Но наиболее опасным осложнением является возникновение точечного кровоизлияния, которое приводит к дегенерации и отслойке сетчатки глаза. На фоне таких изменений сильно снижается зрение, вплоть до слепоты.
Профилактические меры
В целях профилактики заболеваний сердца и сосудов необходимо:
- отказаться от вредных привычек;
- нормализовать режим дня;
- сбалансировать рацион.
Поскольку одной из основных причин повышения АД считаются стрессовые ситуации, специалисты рекомендуют принять меры по улучшению работы центральной нервной системы и снижению нагрузок на нее. В этом помогут йога, дыхательная гимнастика, полноценный сон, прием седативных лекарств, позволяющих справиться со стрессом.
Если АД часто оказывается выше допустимых значений, то необходима консультация кардиолога. Специалист проведет обследование и предложит способы нормализации пульса.
