Причины выпадения волос
Перед тем как начать бороться с выпадением волос, прежде всего, необходимо выявить причины возникновения такой проблемы, а они могут быть разными – беременность, рождение ребенка, стресс, прием медикаментов, мужская и женская менопауза, наследственность, нехватка нужных микроэлементов, неблагоприятные экологические условия. Некорректный уход за волосами, слишком частое мытье или окрашивание так же могут вызвать потерю волос.
Если волосы начали выпадать в результате беременности или рождения ребенка, вам не стоит сильно переживать, так как со времени волосы, которые выпали, восстановятся сами собой, как только ваши гормоны придут в норму.
Если же причина в постоянном стрессе, вам следует по возможности поменять ваш образ жизни, научится расслабляться и не принимать негативные обстоятельства близко к сердцу.
Неправильное питание и образ жизни, например курение, употребление кофе или алкоголя в больших количествах, вызывают недостаток необходимых микроэлементов и приводят к выпадению волос. Постарайтесь по максимуму улучшить свой рацион. Включите в меню вареные яйца, оливковое масло, продукты, которые содержат витамины D, E, и B, зеленый чай, фрукты. Эти продукты являются мощным источником антиоксидантов, необходимых для защиты и улучшения структуры волос.
В случае очень интенсивного выпадения волосы, по возможности старайтесь их реже мыть, замените обычный шампунь детским, не используйте фен.
Как бороться с выпадением волос. Профилактика
Предотвратить выпадение волос лучше, нежели устранять последствия. Профилактика выпадения может быть следующей:
— старайтесь не травмировать кожу головы. В то же время будет полезным ежедневный массаж, сделанный пальцами или расческой, так как он улучшает метаболизм и, соответственно, способствует росту волос;
— зачастую причиной выпадения волос является недостаток витаминов, поэтому постарайтесь обогатить ваш рацион полезными продуктами или принимайте витаминный комплекс;
— мойте волосы водой ближе к прохладной, потому что горячая вода негативно влияет на кожу и волосяные луковицы, а так же повышает активность сальных желез;
— используйте шампунь, соответствующий вашему типу волос;
— Носите головной убор в холодную погоду, потому что перепад температур негативно влияет на волосяные луковицы.
Используя домашние средства, вы можете восстановить волосы, вернуть им блеск и укрепить корни.
Маска от выпадения волос из яичного желтка и меда.
Ингредиенты:
— 2 яичных желтка
— 2 ст. ложки меда
— 1 ложка репейного масла
— 1 ложка коньяка
Очень хорошо смешайте все составляющие. Немного подогрейте получившуюся смесь на водяной бане, пока температура не станет комфортной для вашей кожи, намочите волосы, затем нанесите маску за часик до мытья. Используйте специальную шапочку или оберните волосы целлофановым пакетом.
Маска от выпадения волос из горчицы и бесцветной хны
Ингредиенты:
— бесцветная хна
— ложка сухой горчицы
Размешать хну в кипящей воде согласно инструкции и добавить ложку сухой горчицы. Используйте маску, пока она теплая. Нанесите ее на волосистую часть головы, спрячьте волосы под шапочку. По истечению 30 минут смойте маску.
Как бороться с выпадением волос соком лимона и оливкового масла
Ингредиенты:
— 0,5 чашки оливкового масла
— сок половины лимона
Подогрейте оливковое масло в микроволновке и вмешайте в него сок лимона. Нанесите теплую маску на корни и длину волос. Через 60 минут тщательно вымойте волосы. Для получения желаемого результата, делайте маску каждый раз перед тем, как будете мыть волосы. Всего необходимо не менее 12 процедур.
Маска от выпадения волос из сока алоэ и яичного желтка
Ингредиенты:
— 2 чайные ложки сока алоэ
— желток одного яйца
— 1 ложка меда
— 1 ложка сока чеснока
Хорошо смешайте ингредиенты, распределите маску на влажные волосы и корни, наденьте шапочку. Через 30 минут смойте маску.
Важно! Чтобы получить ожидаемый результат от использования масок, не меняйте составляющие маски каждый раз перед мытьем волос. Нужно выбрать какой-то рецепт и сделать не менее 12-и одинаковых масок.
Как бороться с выпадением волос медикаментозно
Наряду с домашними масками, диетой и витаминами, для сохранения ваших волос доктор может назначить следующие три основных типа лекарств:
— стимуляторы роста волос;
— антиандрогены;
— противовоспалительные препараты.
Стимуляторы улучшают рост волос независимо от причины, провоцирующей их выпадение. Антиандрогены блокируют или подавляют активность андрогенных гормонов в коже головы.
Что касается противовоспалительных препаратов, они предотвращают истончение волос и, в результате, помогают избежать облысения.
Не смотря на то, что не существует универсального средства от выпадения волос, вам нужно начать двигаться в правильном направлении — найти причину выпадения волос и действовать соответствующе.
